Curare l’ansia si può e comporta una grande conquista che apporta benefici a se stessi e chi è intorno a noi. La cura dell’ansia, però, non è un pensiero e un desiderio che accomuna chi ne soffre.
Ciò che accomuna chi ne soffre è la morsa alla bocca dello stomaco, è il senso di soffocamento alla gola, è lo stato d’animo che fa percepire di essere sospesi, paralizzati, impauriti da qualsiasi cosa si decida di fare. Anche il semplice pensare a ciò che ci attende nei prossimi giorni o mesi ci crea un senso d’ansia e soffocamento difficile da gestire. Le cose più semplici come andare a comprare un vestito, una maglietta, un giornale, un pacchetto di chewing-gum sembrano diventare difficoltose da fare. La paura di viaggiare e volare, e partire per quella vacanza tanto sognata diventa un combattimento interno tra desiderio e paura.
La paura è ciò che accomuna, la paura di uscire da soli, la paura di provare forte ansia se si è per strada, la paura di fare una pessima figura se i nostri amici ci vedono ansiosi, la paura di guidare.
L’ansia e la paura limitano il vivere quotidiano di chi ne è afflitto. Tutto ciò che prima era un atto quotidiano banale ora diventa un pensiero insormontabile e un desiderio irraggiungibile.
L’unico luogo in cui si trova conforto è la propria casa. Coloro che si ha voglia di avere vicino sono i propri cari poiché da loro ci si sente confortati. La casa è il posto sicuro che inizialmente sembra farci stare bene, al sicuro da tutto e da tutti, al sicuro da occhi indiscreti giudicanti. Eppure proprio quel posto, che fino ad ora, ci ha protetti sembra trasformarsi nel tempo in una sorta di prigione costruita ad arte.
La risoluzione dello stato d’ansia, attraverso un lavoro mirato alla persona, consente di poter iniziare a godere di tutto ciò che non si pensava più di riuscire a fare. L’irraggiungibile inizia a diventare lentamente immaginabile, fino a farsi accessibile, poi probabile, e, finalmente, un atto concreto possibile.
Superare l’ansia e la paura, quindi, consente di ottenere i seguenti benefici e conquiste:
- Vivere una buona integrazione tra ciò che siamo, ciò che vogliamo essere e ciò che gli altri vorrebbero che fossimo;
- Integrare i propri pensieri e le proprie emozioni;
- Cogliere di nuovo il senso delle cose che ci circondano;
- Conquistare una maggiore libertà personale;
- Migliorare la propria qualità di vita relazionale e lavorativa.